W ostatnich latach coraz większą wagę przywiązujemy do aktywności fizycznej. Każdy z nas może wybrać sport, który odpowiada mu najbardziej - możesz biegać, pływać, uprawiać wspinaczkę lub ćwiczyć jogę. Możliwości są ogromne. Niestety praca i inne codzienne obowiązki sprawiają, że trudno nam znaleźć czas, aby wybrać się na siłownię lub basen. Wolne chwile można jednak wykorzystać ćwicząc w domu. W każdej chwili możemy skorzystać z bogatej oferty programów prowadzonych przez doświadczonych trenerów. Fitness w domu jest więc doskonałym rozwiązaniem dla zabieganych osób. Każda z nich na pewno od czasu do czasu znajdzie pół godziny na domowy trening. Fitness w domu możesz uprawiać o każdej porze roku, w dowolnej chwili. Potrzebna jest tylko mata i mniejsza lub większa przestrzeń do ćwiczeń. Warto jednak zainwestować w sprzęt do ćwiczeń. W zależności od potrzeb i upodobań, możesz zakupić np. hantle, piłki, gumy lub platformy wibracyjne, które sprawią, że ćwiczenia będą ciekawsze, a efekty szybciej zauważalne.
Ekonomiczna gra Strategium, czyli własna firma od zaraz!
Bardzo dużo osób zastanawia się jak założyć firmę. Okazje się bowiem, że nie ma nic prostszego. Jeżeli Twoim marzeniem od zawsze było prowadzenie własnej firmy, ale nigdy nie miałeś dość odwagi, by podją...